Oroscopo sportivo: scegliere gli allenamenti a casa in base ai segni zodiacali
Succede così: seguiti su Instagram da istruttori di fitness e angeli di Victoria’s Secret che mostrano i loro allenamenti quotidiani comprato scarpe da corsa alla moda. Ma anche dopo, l’unica attività in programma è sfogliare i feed dei social media e spostare i manubri da un posto all’altro mentre si pulisce la casa.
I medici dicono che in questo momento, durante l’isolamento forzato, vale la pena riprovare a migliorare i rapporti con lo sport. Altrimenti, facendo “avvicinamenti” solo al frigorifero e accovacciandosi solo davanti alla TV, c’è il rischio di tornare dalla quarantena con chili di troppo e stress. Puoi tenere la barra, far oscillare la stampa, saltare la corda a casa. A proposito, anche quei residenti in Spagna e Francia, che non si sono mai veramente allenati, dopo il regime di emergenza introdotto, hanno improvvisamente deciso di rimettersi in forma (i dettagli possono essere leggi qui ) . Questo è comprensibile: l’esercizio fisico aiuta a distrarre dai pensieri inquietanti, ad assumere la tua dose di endorfine, a mantenere l’immunità e il peso normale.
Se non hai ancora trovato uno sport divertente e gratificante, potrebbe valere la pena ascoltare i pianeti e i cicli lunari. L’appartenenza a un particolare segno zodiacale determina non solo i tratti caratteriali, ma anche il desiderio di determinate attività, capacità intellettuali e caratteristiche di salute. Conoscendole, sarà più facile scegliere da soli le opzioni di attività.
Inna Lyubimova
astrologo professionista, fondatore della Scuola di Astrologia
Il pianeta Marte è responsabile dello sport, dall’una o dall’altra posizione nel tema natale, che denota il livello di energia, attività, resistenza, capacità di vincere e raggiungere obiettivi. Ogni persona ha la sua carta natale e contiene istruzioni specifiche non solo in questo, ma anche in molte altre aree. È sempre meglio chiedere una consulenza individuale, ma se ciò non è possibile, puoi fare affidamento su linee guida generali.
Ariete
Sport nella vita di tutti i giorni: L’Ariete è energico e attivo dalla nascita, quindi la ginnastica gli si addice.
Attività in quarantena: boxe o sambo: puoi guardare gli allenamenti online, affinare i tuoi movimenti, non devi nemmeno comprare un sacco da boxe.
Toro
Sport nella vita di tutti i giorni: i rappresentanti di questo segno sono resistenti e forti, ma spesso tendono ad essere in sovrappeso, quindi per loro è necessaria l’attività fisica. Qualsiasi tipo di ginnastica, arti marziali, canottaggio andrà bene.
Attività in quarantena: karate, ciclismo.
Gemelli
Sport nella vita di tutti i giorni: I Gemelli leggeri, mobili e attivi preferiscono allenarsi in compagnia e odiano la routine. L’opzione ideale per loro è basket, calcio, hockey, tennis.
Attività in quarantena: allenamento in solitaria con la palla – ad esempio lancio nel canestro, o atletica leggera – jogging su un tapis roulant verso le piste groove. Oppure allenamenti complessi per tutti i gruppi muscolari.
Cancro
Sport nella vita di tutti i giorni: gli sport confortevoli per loro, come per i rappresentanti dell’elemento acqua, saranno il nuoto e altre attività associate all’acqua.
Attività di quarantena: le piscine sono ancora chiuse, quindi lo yoga o il pilates sono la migliore alternativa in questo momento.
Lions
Lo sport nella vita di tutti i giorni: apprezzeranno sicuramente le attività in cui possono mettersi in mostra: golf, scherma, ginnastica artistica e vale anche la pena guardare l’atletica.
Attività in quarantena: danza sportiva: accendi YouTube e ripeti movimenti incendiari.
Vergine
Sport nella vita di tutti i giorni: Le riprese sono perfette per le attività attive.
Attività in quarantena: quegli sport dove sta pensando lo strumento principale, quindi consigliamo scacchi e dama. Per non sederti troppo a lungo, collega il jogging sul posto o il tapis roulant.
Bilancia
Sport nella vita di tutti i giorni: si divertiranno a fare ginnastica, pattinaggio artistico o nuoto sincronizzato, che sono tutti sport estetici piacevoli alla vista. Hanno sicuramente bisogno di carichi sportivi.
Attività in quarantena: ballare. Per avere un vero piacere, la Bilancia dovrebbe indossare un bel abbigliamento sportivo, magari registrare i tuoi allenamenti in video.
Scorpioni
Sport nella vita di tutti i giorni: nuoto, rugby, arti marziali o hockey sono raccomandati per i rappresentanti di questo segno.
Attività in quarantena: è meglio per loro allenarsi da soli, perché sono meglio concentrati e ottengono i massimi risultati, quindi potrebbero andare a fare boxe o fare jogging.
Sagittario
Lo sport nella vita di tutti i giorni: hai bisogno di qualcosa di giocoso e super attivo, come sport equestri, orienteering, badminton, pallavolo, triathlon.
Attività in quarantena: ciclismo o step aerobica.
Capricorno
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Sport nella vita di tutti i giorni: I Capricorno resistenti e solitari potrebbero essere interessati all’arrampicata, al sollevamento pesi, all’escursionismo.
Attività in quarantena: jogging mattutino, ciclismo (se hai un sito tutto tuo, per esempio) e ginnastica.
Acquario
Sport nella vita di tutti i giorni: calcio, pallavolo, basket e tutti gli sport di squadra sono ugualmente adatti per i rappresentanti di questo segno.
Attività in quarantena: atletica, ovvero corsa, salto, camminata. Tutto questo può essere fatto a casa.
Pesci
Sport nella vita di tutti i giorni: sono consigliati gli sport acquatici come il nuoto, il surf, le immersioni o il salto con gli sci. Oltre al curling.
Attività in quarantena: danza, aerobica e yoga.