Addominali da sogno in 21 giorni: un vero piano da un fitness trainer
M È possibile allenare gli addominali tutti i giorni, perché non basta solo per gli allenamenti “a cubetti” e
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Categoria: allenamenti
L’allenatore consiglia: 5 regole dell’allenamento a circuito a casa
La personal trainer Julia Mayevskaya ha spiegato se l’allenamento a circuito può sostituire l’andare in palestra, perché il tempo di
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A modo tuo: come iniziare a correre le maratone da zero e tornare a correre da solo
O Lga Sarukhanova è una giornalista e madre di due figli, senza un background sportivo. Ma negli ultimi anni, sui
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Dalle bici push-up ai leggings di plastica riciclata: 12 fantastici marchi di allenamento a casa
Abbiamo già detto che anche a casa devi allenarti con una divisa sportiva (leggi di questo qui ). Questo
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Un cucciolo vale quanto un manubrio: come costruire addominali con un cuscino e sostituire il tapis roulant con degli asciugamani
Quanto è pigro a volte fare sport a casa! Ok, siamo onesti: quasi sempre. Per non fare gli esercizi, troviamo
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Hollywood va matta per l’allenamento sul mini-trampolino: qual è l’effetto e dovremmo?
P L’ultima tendenza di questo autunno è l’allenamento con il mini-trampolino. Questa tendenza nel fitness appare in molte palestre,
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